Vivimos creyendo que
elegimos. Pero muchas veces no elegimos: obedecemos.
Desde la infancia, somos programados:
- Nos dan un nombre que no escogimos.
- Nos asignan una nacionalidad que defendemos sin haberla pedido.
- Nos enseñan una bandera, una lengua, una religión.
- Nos modelan con mandatos, expectativas y guiones de vida.
Y luego, crecemos. Y repetimos.
- La mayor parte estudia, trabaja, se casa, tiene hijos, envejece...
- Y lo hace sin preguntarse si todo eso fue una elección libre o una
continuidad inconsciente.
Parecemos robots.
No porque no sintamos, sino porque obedecemos sin cuestionar.
Nos programaron con frases como:
- "Tienes que formar una familia."
- "El deporte es el fútbol."
- "El éxito es tener dinero."
- "La felicidad es encontrar pareja."
Y cuando alguien se sale del libreto, se siente "raro". Pero en
realidad, lo raro es que la mayoría viva igual.
He visto en psicoterapia personas que decidieron no tener pareja. No por miedo
ni por trauma. Simplemente porque no lo necesitan. Y sin embargo, muchas veces
me pregunté: “¿No será esto una defensa?”
Hasta que me hice otra pregunta como psicoterapeuta:
“¿Y por qué no le preguntamos al que sí tiene pareja si lo hace desde su salud
o desde su programación inconsciente, reforzada por presión social o de otro
tipo?”
No se trata de estar o no estar en pareja. Ni de seguir o romper con las
normas.
Se trata de algo más profundo:
Elegir desde la conciencia, no desde el guion que nos instalaron.
La desprogramación existencial no es un acto rebelde. Es un acto de amor propio.
Es decirse:
- "Esto lo elijo yo."
- "Esto no me sirve."
- "Esto lo sigo haciendo, pero ya no por mandato."
Ser humano es poder cambiar el programa.
Ser libre es poder despertar del sueño colectivo.
Y empezar a vivir desde adentro. No desde el molde.
¡Utiliza tu mente para sanar y para lograr tus objetivos!
Mente Sanadora por medio de la Psicoterapia, Hipnosis, Mindfulness y Coaching. Puedes llamarme al Celular 992355250. Lima, Perú.
¿Programación Existencial? Por Alberto Linares Tejada: PSICOTERAPEUTA
PROGRAMANDONOS (Argumento o guión de vida)
| Nosotros somos como una computadora biológica muy sofisticada que desde que nacemos e incluso desde el útero materno estamos grabando información a manera de un PROGRAMA. |
| A esta información el Análisis Transaccional (A.T) la llama ARGUMENTO DE VIDA, GUION o LIBRETO. |
| Utilizamos esta información o programa para hacer un modo de vida pre-establecido y no consciente. |
| ¿Quiénes son nuestros programadores? |
| Son las figuras significativas de la infancia, llamadas también figuras parentales que generalmente son mamá y papá, aunque podría ser otra persona que tenga mayor influencia (tío, abuelo, hermano mayor, etc.). |
| ¿Cómo nos programan? |
| Por medio de MANDATOS que no sólo pueden ser ordenes verbales sino que en su mayoría son conductas o actitudes no verbales que nos van ENSEÑANDO muchas veces sin querer como vamos a pensar, sentir, actuar, hablar y esto es básico en los primeros años de vida que es cuando se estructura nuestra personalidad. |
| Hay mandatos de los más diversos: "no vivas", "no pienses", "no crezcas", "apúrate a crecer", "no seas sano", "no logres", "no seas importante", "no me superes", etc. |
| En buena cuenta el trabajo de cualquier proceso psicoterapéutico es intervenir en el argumento, proporcionando nuevos programas para lograr reemplazar los mandatos por metas de vida más saludables que nos lleven al crecimiento personal. |
Paradigma o "hago lo que los demás hacen"
Tomo el término "PARADIGMA" en su acepción: Ejemplo o Modelo para desarrollar el tema.
Un grupo de científicos colocó cinco monos en una jaula, en cuyo centro colocaron una escalera y, sobre ella, un montón de bananas. Cuando un mono subía la escalera para agarrar las bananas, los científicos lanzaban un chorro de agua fría sobre los que quedaban en el suelo.
Después de algún tiempo, cuando un mono iba a subir la escalera, los otros lo agarraban a palos.
Pasado algún tiempo más, ningún mono subía la escalera, a pesar de la tentación de las bananas.
Entonces, los científicos sustituyeron uno de los monos.
La primera cosa que hizo fue subir la escalera, siendo rápidamente bajado por los otros, quienes le pegaron.
Después de algunas palizas, el nuevo integrante del grupo ya no subió más la escalera.
Un segundo mono fue sustituido, y ocurrió lo mismo. El primer sustituto participó con entusiasmo de la paliza al novato.
Un tercero fue cambiado, y se repitió el hecho.
El cuarto y, finalmente, el último de los veteranos fue sustituido.
Los científicos quedaron, entonces, con un grupo de cinco monos que, aún cuando nunca recibieron un baño de agua fría, continuaban golpeando a aquel que intentase llegar a las bananas.
Si fuese posible preguntar a algunos de ellos por qué le pegaban a quien intentase subir la escalera, con certeza la respuesta sería: "No sé, las cosas siempre se han hecho así, aquí..."
"Mens sana in corpore sano" y dicotomía Mente Cuerpo
Nos dice Wikipedia:
<<Mens sana in corpore sano es una cita latina que proviene de las Sátiras de Juvenal. La cita completa es "Orandum est ut sit mens sana in corpore sano". Nació en la civilización de la Grecia Clásica, pues eran los únicos que realizaban los ideales que esta implica. Ninguna otra civilización de la época se aplicó con tanta devoción a la práctica del deporte y lo interiorizó de un modo tan profundo, impregnando su cultura, su arte, su vida diaria, e incluso su religiosidad y su política.
Su sentido original es el de la necesidad de orar para disponer de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado; no es, por tanto, el mismo sentido con el que hoy en día se utiliza: "mente sana en un cuerpo sano".>>
COMENTARIO:
Observemos que en aquellos tiempos existía la dicotomía "mente" y "cuerpo" que a pesar de haber sido superada hoy en día, algunos profesionales de la Salud siguen haciéndola; trayendo implicancias en relación a como conceptualizamos al ser humano, la salud y la enfermedad.
Conclusión: El ser humano es una Unidad Sistémica Biopsicosocial.
Por tanto Cuerpo-Mente-Sociedad son niveles de organización unidos entre sí de tal manera que el cambio de un nivel afecta a los otros.
"La realidad es una construcción social"
"La realidad es una construcción social, dicho de otra
manera, la realidad es un delirio colectivo"
Muchas personas creen ser "Dueñas de la verdad" y que son poseedoras de la realidad. Sin embargo cada una tiene "su realidad" y no "LA REALIDAD"
Efecto Relajativo Autohipnotico
Vídeo de Efecto Relajativo Autohipnotico
- Mirarlo en pantalla completa.
- Respira tranquilamente.
- Escucha la música.
- Date permiso para relajarte.
Si deseas puedes repetirlo las veces que consideres necesario
Dr. Alberto Rafael Linares Tejada
Médico-Psicoterapeuta
Hipnoterapeuta / Coach personal
Cel.: 992355250
Lima-Perú
El Matrimonio: ¿Me caso pensando en divorciarme?
De todos es conocido que estamos viviendo una "crisis de valores", esta crisis se manifiesta en los diferentes campos en que se desenvuelve el ser humano y uno de los principales es el MATRIMONIO y por tanto LA FAMILIA
Todo profesional especialista en familias si es que está bien informado y formado por medio de sus propios principios y valores éticos y morales podrá ser un promotor y rehabilitador de la Salud Familiar.
Estar difundiendo y haciendo creer a las personas que quieren formar un matrimonio que si se casan y no funciona “alegremente” se divorcien traduce la falta de valores de quien afirma ello al promocionar la moda de lo “descartable” o “desechable” como si el matrimonio fuese “papel higiénico”
Ningún ser humano profesionalmente formado en asuntos de familia debe "jugar a ser Dios" aduciendo que una familia en conflicto "que ya agotó las estrategias de solución" debe divorciarse, pues en todo caso podría estar indicando la incapacidad de ese profesional de familias para facilitar mejores alternativas.
Este pequeño comentario esta basado en un artículo que leí de una profesional que se presenta como "Terapeuta de Pareja y Familia" y que a modo de "consejera" plantea una serie de prejuicios que no están basados en las investigaciones sobre la familia y tampoco en ninguna escuela que forma Psicoterapeutas.
Es peligroso que personas desconocedoras de las estrategias para mejorar sus relaciones puedan leer este tipo de artículos donde supuestos profesionales plantean que: "Si el matrimonio ya agotó las estrategias de solución queda el divorcio". El matrimonio en conflicto que lee esta frase podría pensar que ya agotó las posibles soluciones; y por otro lado si el profesional en Terapia de Pareja no está lo suficientemente entrenado podría hacer creer a la pareja que ya agotó las posibles soluciones y en realidad lo que puede estar pasando es que dicho Terapeuta no está lo suficientemente preparado como ya mencioné o no ha resuelto sus propios asuntos inconclusos que le producen "puntos ciegos" en calidad de "Psicoterapeuta"
Dr. Alberto Linares Tejada
Médico y Psicoterapeuta
Miembro Clínico Certificado por la Asociación Latinoamericana de Análisis Transaccional (ALAT)
Psicoterapeuta de Pareja y Familia
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